吃对食材，有助一夜好眠！ 饮食会影响睡眠品质！ 虽然觉得有些意外，不过了解睡眠机制后，就能明白饮食如何影响睡眠品质了。其中的关键字就是──色胺酸。 由于累了就想睡的身体恆定性机制，以及人体生来就具有的生理时钟机制发生作用，所以我们会想睡

色色小夫妻生活趣事纪实（儿童不宜）1.最近我都在做仰卧起坐，因为每天很多时间在电脑前做着上网，容易出小肚子。听说莫文尉保持好身材的秘诀就是每天临水做20个仰卧起坐，真假不知道，不过我属于听风就是雨的那种，所以心血来潮也要每天坚持锻炼。前天晚

女生罩杯的 size 是怎幺回事？夫人觉得日本女生报出来的罩杯，都比台湾灌水不少，但是外观却是台湾的略胜一筹，所以夫人怀疑日本女生都有塞东西，例如パッド（pad）胸垫之类的。那到底胸部尺寸该怎幺排序，下面有个简单的表，可以对照一下喔：而有一

position[体位]The department manager is now in hospital after seriouslyinjuring himself attempting a new sexual position.部

小时候女孩子除了纸娃娃之外，另一种最喜欢的静态活动，八成就是着色本了，看着五颜六色的彩色铅笔慢慢画成一幅缤纷的美少女图案，还央求妈妈把这幅画贴在墙壁上，这样的回忆对现在的小朋友来说可能不太熟悉，毕竟现在这个世代的小朋友国小就拿苹果手机了阿

台湾是个动不动就会暴起阵风好所在，各路店家为了保护旗帜不被吹坏，都会在布面割出一片 V 字形的通风口，相同的手法到了纸雕上面，却呈现出截然不同的细腻感，让以往多为白色的纸雕作品变得鲜跳而有生命力。 生于澳洲的艺术家 Lisa Rodden

2019 年春季已知发售的 Yeezy Boost 350 V2 「Clay」、「Hyperspace」、「True Form」，在网路上皆有细图出现，我们在早些时候也为各位整理过一番。如今情报帐号 ＠yeezymafia 又于 Insta

学习摄影一段时间后，大家都希望建立一套自己的摄影风格。其中最容易去显示个人风格的途径就是以色调去表达。调色方法有很多种，笔者在往后的文章会再作讨论。这一篇文章笔者主要想讨论一般人最常用的方法 ─ 后製。关于后製，网上文章会讨论包括后製的方法

上一篇提到，色调的合理性某程度是指画面色调是否统一协调，画面中的色彩能否在偏向某一色调的同时又保持恰当的界线。上一篇是关于观念，这一篇是关于一些技巧和方法。只有把握两者，调色时才能得心应手。 一路以来，笔者使用的调色方法也不断改变，以下会分

近日有关 Yeezy Boost 350 V2 的配色不断释出，想必各位多少有点审美疲劳。儘管如此，这倒是也不会减低原本是该系列的主要客户群。今番，情报帐号 @hanzuying 持续为我们捎来新款 Yeezy Boost 350 V2。从